【悲痛】今日3人に言われたダイエットの悩み。 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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【悲痛】今日3人に言われたダイエットの悩み。

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  1. 美容・ファッション
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今日はダイエット講座後に個人面談。
17時30分から19時までギリギリ3名。

そこで共通していた悩み。
今日は許可をもらったので、
ここで共有させていただきます。


あなたも「もう忘れてませんか?」

好きなものを、今この場で食べれること。

ダイエットにのめり込み、続けてるほど
マヒしてくる。
食べないことや我慢することが当たり前。

共通していた
「普通に食べたいのに、食べれば太るだけ」



その不要な我慢をなくすために痩せて
太らない体質を作るはずが、
続けるほどに食べないことが当たり前に。

このマインドが、
いつまでも願いが叶わなくなり
あなたのダイエットを狂わせる。

確かに痩せるためには
食べ物の嗜好を変えることは必要。
でも、痩せた後にまた食べたら??

、、そう。同じく戻ってしまう。
だからいつまでも
食べる悩みから抜け出せない。

これではどれだけ痩せ続けても同じ。
何も変わることはなく、
常に搾取され続けるだけ。

ジムやスポーツクラブを辞められず、
仮に辞めてしまったら、また太り戻る。
そんな繰り返しになってしまう。


「昔のように、
ただ普通に好きなものを食べたい。」
そう今日の面談で、3名連続で相談された。
そして、それを僕自身もずっと思ってた。

僕の言葉足らずだったらすみません。
ダイエットは、それを叶えるためにある。

良い筋トレ?時短の運動方法?ながら痩せ?
そんなのは、手段にすぎません。

そんなことを追い続けてしまうと、
ずっと泥沼に浸かったまま。。
常に新しいもの、流行りもの
と本質を見失ってしまう。

違います。

好きなものを好きに選んで食べれること。
手段を経て、その状態を手に入れること。
これが目的です。

この時に見える自由度や景色は全く違う。
全く違う世界です。

たったこの一つの願いのために、
何年も何十年も悩んでしまうこと。
とってももったいない。

ダイエットの脅迫に奪われてるけど、
当たり前に取り戻せる
自由に食べれること。

これはとてつもなく嬉しい喜び。
だから、エクササイズやストレッチは
基礎代謝を増やす単なる一つの手段。

ただ単に食べる喜びを取り戻したい、
その上で、太らずにキレイでいたい!

あなたのその願いは必ず叶います。
今日連続で、改めて話を聞いたからこそ
まだまだ伝える力が足りないと思った。

あなたのその願いは必ず叶う。
特別なことじゃなく、
知識を持って取り組めば
それは当たり前のこと。

その当たり前すら、信じられない今。
情報が氾濫してしまっている今。

僕も知ってるそんな辛い想いを
必ず変えたいと思ってます。

食べることは一生続く欲求。
それに我慢しないで、
好きに食べられるように。
そのための痩せる知識。
これからも改めてあなたに伝えていきます。

勇気を持って話してくれ、
それに気づかされてくれたあなたへ。
あなたの勇気は僕の気づきに。
そして他の方のための光になりました。

必ずあなたの勇気に応え、
好きに食べれるように。
その悩みを無くします。

今日はありがとうございました。
また明日もよろしくお願いいたします!



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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー