齋藤進一: やすらぎ介護福祉設計　代表; 埼玉県; 建築家; この専門家に相談する; 048-935-4350

※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

注目の専門家コラムランキング

対象：住宅設計・構造

閲覧数順　2024年04月18日更新

注目のキーワード

抵抗力アップトレーニングvsインフルエンザ

アメブロより更新中 2019-01-29 00:01

インフルエンザの猛威で、罹患している話を良く聞きます。

私は幸い未だ大丈夫で、「睡眠」「栄養」「運動」で抵抗力を上げています。

感染するときはうつってしまうものだと思いますが、回復力は現状の抵抗力が物を言うそうです。

先週の土日は全く運動できませんでしたので今週から再開！

何処かのスナイパーみたいな完全防寒で屋外でトレーニングしてますが、帰宅後にヒートショック対策で暖房の部屋で汗だくの服を脱ぎ、その次に入浴で身体を温めてます。

運動で汗をかき、入浴で脱水にならないよう、浴槽でサントリー天然水南アルプススパークリングレモンを飲むのが一日の〆ですｗ

このコラムの執筆専門家

子育て住宅から高齢者・障がい・車椅子住宅までやすらぎの空間を

医者に外科・内科等があるように、建築士に介護福祉専門家がいてもいいと思いませんか？人生100年時代を迎えた今、子育て住宅から高齢者・障がい・車椅子住宅など終の棲家まで、ライフステージを考えた安心して暮らせる機能的な住まいを一緒に創りましょう

048-935-4350

※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。