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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
昨日、TBS系のテレビ番組「教えてもらう前と後」で「知らないとコワイ！冬の白髪＆抜け毛解決SP」というお題で髪の2大トラブル「白髪と抜け毛」の予防・改善法についての特集がありました。
白髪や抜け毛が増えるのは頭皮の血行不良やストレスまた洗い方なども原因とされていました。
白髪についてですが
私、はじめて自分の白髪を見つけたのが52歳の時なんです。
それから5〜6本見つけましたが54歳の今、特に増えたということは無く白髪染めは一度もしたことがありません。
先日美容院で頭皮チェックをして頂いたのですが
頭皮の中にある髪の毛の根元が透けて見えているからとても良いと褒めて頂きました。
血行不良で頭皮の状態が悪い方は頭皮に透明感が無く赤いそうです。
私がYURUKU®︎のもとになる力を込めない体づくりを始めたのは40歳です。
ちょうど白髪ができやすくなる頃。
それまでの私は手荒れもひどく冬場は足の踵もよく割れていました。
手荒れで皮膚科に行ったこともありました。
踵なんて軽石で削ってたなぁー(^^;;
それだけでなくお顔も大人にきびができたり冬場は頰がかさかさしてました。
何を塗っても良くはなりませんでした。
そうした体の末端に栄養や水分が行き渡っていない状態のまま過ごしていたら
きっと頭皮も不健康になっていたかもしれません。
今では大した手入れをしてないけれど手荒れも気にならなくなり足の踵は全然割れないどころかカサつきもなくなりました。
お顔も吹き出物やかさかさとは無縁です。
肌や髪のトラブルは体の外から何かを施すのではなくまずは体の内側から健康にするのが一番だと思うのです。
体に取り入れた栄養や水分を末端まで行き渡らせるように筋肉を伸びやかに動かせる体づくりを
声を大にして！オススメします^ ^
YURUKU®︎ウェア着てパチリ
YURUKUの様々な講座について書きました。
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12413613319.html
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
