『不機嫌は罪である』に大賛成！

先週温泉に行ってガチガチの身体がほぐれたと喜んでいたのもつかの間、その1週間後になんとギックリ腰になってしまいました

ギックリ腰は2回目。1回目はちょうど2年前。そのときに比べると軽症のうえ、幸いスケジュール的にもゆっくりできたので、丸2日で8割がた回復し、こうしてブログを書いています。

私は10年日記をつけているのですが、どうも毎年この時期何らかの体調不良になっているとわかりました。いわゆる秋バテを起こしやすいのかもしれず、今後気をつけようと思います。

さて、そんななか読んでいたのが、『不機嫌は罪である』　齋藤孝著　角川新書。

著者は有名な現在明治大学教授の斎藤先生。教育の専門家で、たくさんの著書を出されています。

私は生きやすくするための手段として、コミュニケーションスキルと感情のコントロールをメインにカウンセリングやセミナーを行っていますが、この本に書かれていることは、いずれも膝を打つことばかりで、私にとっても今後の仕事に大いに役立つ内容でした。

みなさんに特にご紹介したいのは、例えば「40歳を過ぎたら普通にしていても不機嫌そうに見える」「職場での不機嫌はパワハラ、家庭ではモラハラ」というくだりでしょうか。他にも知っておいて損はないというか、知らないと損をすることが満載です。

帯の言葉を引用すれば、「上機嫌は今や職務です！」「気分をコントロールすることはこころの運動能力を維持し、仕事や人間関係のパフォーマンスを上げる知的技術です。」

そこで、11月の女性のためのハッピーセミナーのご案内です。

勉強の秋、感情のコントロールをご一緒に学びませんか。

【女性のためのハッピーセミナー　～怒りのコントロール（アンガー・マネジメント）～】
　　　11月10日（土）13:30－15:30

【女性のためのハッピーセミナー　～不安と焦りの対処法～】

　　　11月25日（日）13:30－15:30

　　　以下共通

　　　白金台徒歩1分施設

　　　参加費5000円（事前振込）
　　　女性限定10名　
　　　詳細・お申込みは　http://www.mental-room.com/seminar