Tweet
- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
以前より告知しておりました美腕(びうで)講座 12月にスタートします。
告知していたブログはこちら東京と大阪でまずは始めます。
自分で証明できるものしか世に出してはいけない！という思いはずっと変わらずなので
呼吸講座や美脚講座と同様にどうなっているのかをお見せしながらレッスンします^ ^
下の写真はどちらも私です。向かって左は30歳くらいの時。向かって右はちょうど1年前の53歳の時。
脚だけでなく腕も変わっているんですよ❣️
美脚作りに長年こだわって来た私。
いくつになっても歩ける体には機能的な脚になることが必須だし機能的な脚を目指すと綺麗は勝手についてくるから。
ずっと脚を変え続け今の脚になり
その今の自分自身の脚の状態から逆に姿勢のバランスを感じ取りそのバランスの取り方について8つのポイントにまとめました。
それをTV「にじいろジーン」で披露しました。
全国の書店で販売中のYURUKU®︎ストーリー漫画「ゆるく歩く魔法」にも掲載しています。
こういったバランスがよくわからないうまくできないという人の多くは
これまで続けてこられた姿勢の影響を受けてねじれてしまっている脚や腕により
良いバランスが取れなくなってしまっています。
それらを解消するためのセルフケアを考えて組み立てたカリキュラムが
YURUKU®︎の基本講座YURUKUウォーカー®︎講座です。
指導する中で脱力している状態であるにも関わらずこういう足の人が大変多く足首の調整に時間をかけ取り組んで頂く必要があると感じたから
美脚講座を作りました。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12399273870.html
今回は脱力している状態であるにも関わらずこういう手の人が多くそれでは頭を良い位置に持ってこれず肩も首もこってしまうし腕は太くなってしまうと感じたので
やはり集中して取り組んで頂くために美腕(びうで)講座を作りました。
取り組むうちに腕のねじれが露わになってくるので
「こんなにねじれてるなんて」とご自身の腕を見てものすごく驚く人もいます。
それほど脚と同様に ねじれている人が多いです。
昨日アップしたところですが一番早い講座は残席わずかとなりました。
以下の項目に該当する人は腕がねじれていると思って下さい。●二の腕が太い●背中がモリモリする●脇肉がモリモリする●肩がこる●首が前に倒れる●首がこる●腕が重い しびれる●腕が上がりにくい●指が動かしにくい●手に力が入らない●顎まわりがモタモタする(二重アゴ)●脚が歪んでいる●歩くのが遅い
最後の2項目は脚に関わることですが
腕が変わると骨盤の位置が変わり自動的に脚の向きも変わりますよ。
腕には骨盤にも付いている筋肉が付着していて腕がねじれていたらその筋肉は引っ張られて骨盤が歪み骨盤が歪むと脚も歪むからです。
逆に脚が変われば腕も変わるということだとお分りいただけますね^ ^
全身つながってますもの！
私は後者の 脚から変えたパターンです^ ^
両側から整えていくと変化のスピードは早くなると思います。
詳細・お申込みhttps://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=&seminar=2051
現在、東京と大阪の開講のみですが
来年は地方でも開講していけたらと思っています。
---------------------------【お知らせ】
YURUKU®︎ストーリー漫画「ゆるく歩く魔法」が全国の書店で発売されています！
LINE@はじめました。認証アカウント@yuruku を取得。フォロー歓迎です❣️
Pinterest(ピンタレスト)はじめました。特に知って頂きたい情報をまとめました。フォロー歓迎です❣️
Facebookはこちら(フォロー歓迎❣️)お友達申請の際はメッセージを下さいね^ ^https://m.facebook.com/Bj.Noriko
Kindle電子書籍を出版しました。iPhone android 『歩くことは生きること〜前に進む体は 前に進む心を作る』↓↓↓Kindleストア
------------------■お問合せhttps://www.yuruku.co.jp/contact.html ■YURUKU®のセミナーについてどんなセミナーがあるの？何から受講するの？http://ameblo.jp/bjwalking/entry-12247970511.html ■メルマガ読者登録『それぞれのYURUKU®』考案者Norikoと公認インストラクターが、カッコつけずありのままに書いたリレーメルマガhttps://sv3.mgzn.jp/sys/reg.php?cid=P612128 ■YURUKU®無料会員登録セミナー情報など会員の方へのメルマガ配信マイページをお持ち頂けお申込みがスムーズにhttps://www.yuruku.co.jp/registration.html 【人気記事まとめ】http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-12213292092.html
◆information◆
YURUKU®無料会員登録
YURUKU®セミナーについて
Norikoセミナー一覧
YURUKU®公式セミナー
◾︎ご受講者の声
◾︎Noriko取材履歴
◾︎Norikoの身体機能について
◾︎Norikoの変化
◾︎YURUKU®の歴史
◾︎YURUKU®って何？
| コラム一覧 |
このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
