聞くことも代弁することも 自分にしかできません - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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対象:イメージコンサルティング

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
関根 もえな
関根 もえな
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閲覧数順 2018年10月17日更新

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聞くことも代弁することも 自分にしかできません

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歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。

YURUKU®︎では体が疲れてくる動きはしません
長く動いていても平気な動きで人によっては眠ってしまうものもあります。
なのでだんだん疲れてきてしまうのは体力の無さではなく
ほとんどの場合ポジションが異なっているから
ほんの少しポジションを変えると体が楽になることはよくあることなのです。
また、ポジションは合っていても無意識で不要なコントロールをし力んでしまっている場合もありそのことに気付くことも大切です。


私は練習中に困っている人はいないか何度も尋ねます。
なぜかというとうまくいかなくても黙っている方がおられるからです。

でも、そうしてしまうことも理解できます。

自分のせいで講座が進まないと申し訳ない自分だけできていないのは恥ずかしいみんなの前で質問するのは恥ずかしい
などなど考えてしまうと伝えられなくなってしまいます。
それって全て自分じゃなくて周りへの気配り‥。

疲れてくるのはあなたの体が「そうじゃないよ」と伝えてきていると考えてください。
その体の声を聞けるのもその声を代弁できるのもその体を持つあなただけです。
感じ取ることも伝えることもYURUKU®︎の練習です。

伝えるとあっさり解決することってたくさんありますよ^ ^




ただ今全国行脚中色んな地域でYURUKU®︎をお伝えしています。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12395485451.html




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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。