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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
歩くこと
息すること
笑うこと
日常生活を究極のセルフケアに変え体を整えている私。
そんな楽をして体が変わるわけがない！体型を維持できるわけがない！
そう思われる人は少なくないと思います。
確かに楽は楽です。
でも私は40年続けてきた立つこと歩くことを含む日常動作のクセを変えました。
それまで真っ直ぐ立っていると思い込んでいた体の感覚の誤りに気づき
実際に真っ直ぐ立っている時の体の感覚に塗り替える取り組みをひたすら続けたことで
感覚のギャップが無くなり当たり前になっただけ。
その取り組みには力を込める必要が無いことに気づけたからこそずっと続けられたのです。
どんなことでも慣れてしまえば当たり前にできるようになるけれど
日々続けないと当たり前にできるようにはなりません。
パソコン操作や車の運転などもそうです。
パソコン教室に通っても普段パソコンを使わなければ学んだことは生かされません。
車の教習所に通っても普段 車に乗らなければ学んだことは生かされません。
日本で英会話教室に1年通うより1年海外留学したほうがずっと英語を話せるようになるというのも同じようなもの。
日常生活で使うかどうかですよね。
どんなことも当たり前になるまでは難しく感じるかもしれません。
でも当たり前になってしまったら何も難しく感じなくなります。
慣れないことを続ける地味な取り組みにより今があります。
歩くこと息すること笑うこと
心地よいことや楽しいことで整ってくれる体の可能性を信じてください。
その体の可能性を眠らせないでください。
目覚めさせるとびっくりするような未来が待っているかも♡
54歳でこんなショーパン穿いて全国行脚する日が来るなんて40歳の頃までは考えもしませんでした^ ^
全国行脚 開講予定https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12395485451.html
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
