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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
先日より腕のことをブログに書いていますが
美腕講座ただ今 準備中です！
下に⬇︎リブログしている過去ブログに書いた様々なトラブルについて
なぜそうなるのかを 講座の中で筋肉図をご覧頂きながらご説明し
どうしたら良いのかを 体感と実践で学んでいただきます。
もちろんYURUKU®︎流！まったく辛い動きはありません！(寝てるだけ‥というのも有り)
この講座YURUKUウォーカー®︎さん※対象です。(※YURUKUウォーカー®︎認定講座までご受講頂いた方)
ご受講いただける枠を狭めてしまっていることに関しては大変申し訳なく思います
ではなぜYURUKUウォーカー®︎さん対象なのか‥
それは
美腕法を試みるとその場だけは とっても良くなります。
ですが全身のバランスが悪ければ
立ち上がり 歩き出すと元に戻ってしまうからです。
また、一般的な二の腕引き締めの筋トレとはまったく 方法も感覚も違いますので
YURUKU®︎の基礎をご存知ない方はその動きや 体感することに関して理解が難しくうまく受け取れない可能性が高いからです。
とにかくご自身のものにして頂きたいのです！
この美腕法猿腕(さるうで)の方にも有効であることがわかりました。
猿腕について
女性の方に多いです。
下の写真のように腕を伸ばした時肘が外側に曲がってしまいます。
腕立て伏せがうまくできません。
楽と美は常にセットなのです。
私Norikoの全国行脚YURUKUウォーカー®︎入門認定1日講座(YURUKU®︎の基礎講座)予定更新❣️
10/4静岡・9/17群馬・10/5名古屋 開講決定！
東京・大阪・8/19名古屋・9/8福岡・9/15富山・9/23静岡・9/24千葉・11/25沖縄は満席となりました。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12395485451.html
これまで、東京と大阪を拠点に札幌・福岡・名古屋・埼玉・京都仙台・岡山・香川と開講してきました。
これからもリクエストが多い地域を回っていきます^ ^
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考案者NorikoがYURUKU®を作り上げてきたストーリーが漫画に。エレガンスイブ連載スタート全国の書店、またはamazonで⭐︎2月号(amazon) ・ 4月号(amazon)6月号(amazon) ・ 8月号(amazon)
Kindle電子書籍を出版しました。YURUKU®基本の「き」解説動画 巻末にリンク(購読にはアプリのダウンロードが必要です)iPhone android 『歩くことは生きること〜前に進む体は 前に進む心を作る』↓↓↓Kindleストア
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
