ペアストレッチ&ペアエクササイズ - スポーツ指導・トレーニング全般 - 専門家プロファイル

株式会社健康企画ゆるゆる 代表取締役
健康運動指導士

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青砥 浩史
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(モータージャーナリスト・インストラクター)
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(モータージャーナリスト・インストラクター)
石原 康至
(スポーツインストラクター)

閲覧数順 2018年08月17日更新

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ペアストレッチ&ペアエクササイズ

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  1. 運動・スポーツ
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  3. スポーツ指導・トレーニング全般

毎日の体のケアや運動不足の解消にはストレッチや部屋で行える簡易なエクササイズは有効です。

さらにパートナーに一緒に参加してもらえれば、楽しいし、効果もアップ!

・・・というわけで、ペアストレッチとペアエクササイズをいくつか紹介しました。

七夕の夜はペアストレッチ&ペアエクササイズ


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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(健康運動指導士)
株式会社健康企画ゆるゆる 代表取締役

専門知識に基づいた丁寧な指導であなたを健康に導きます。

保健体育教員として30年余の勤務の後、さらに多くの人々の健康づくりに携わるべく、会社設立。ヨガ、健康体操、筋トレ、ポールウォーキングなどの運動指導や健康づくりに関するセミナー,、及び健康食カフェの経営を行っている。

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