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糖質制限ダイエット、肉食女子。そういった言葉を聞いたことはありませんか？
ライザップをはじめとする短期間ダイエットでは、糖質制限を行っています。逆に、糖質制限ダイエットは危険だと警鐘をならす医師もいます。実際に、高齢者が糖質制限ダイエットを行うと寝たきりや怪我の回復が遅れるというデータもあります。
一体どちらを信じればよいのでしょうか？
今回は、肉食になると寿命にどんな影響を及ぼすのか？どんな食事が体に良いのかについてお話します。
【第２２回】肉食になると寿命が縮む？
http://e-kiko.com/meatlifeshort/
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このコラムの執筆専門家
- 木村 和夫
- （東京都 / 鍼灸師）
- 有限会社 木村爽健 代表
お手伝いできることはありますか？
体に不調が出る原因は、ご本人だけでなく環境も大きく影響してきます。単純に目の前の困っている症状に対処するだけでなく、どのようにすれば体質改善して病気を予防できるかについてもお話させていただきます。一緒に健康を取り戻しましょう。
