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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
YURUKU®︎歴３年の
インストラクターの
ブログのシェアです。
３年前は
寝ていても座っていても立っていても
体が痛い辛いという
かなりの不調を持っていました。
彼女は
YURUKU®︎ストーリー漫画
「ゆるく歩く魔法」第3話の
モデルとなったインストラクター。
そのお話についてはこちら
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12372064077.html
１年後には1歳
２年後には2歳
３年後には3歳‥と
年齢は上がっていくので
通常は劣化していくと
思われるでしょうが
日常をどう過ごすかで
未来が大きく違ってきます。
今の彼女のことを
「年下だと思ってた⁉️」と
年齢を聞いてビックリするインストラクターが
とっても多いのですが
私と同い年で50代半ば
でも、学年は彼女の方が一つ上ですよー！
そう！
年齢は関係ないのです。
私Norikoの変化はこちら
https://ameblo.jp/bjwalking/theme-10097837500.html
一時的ではなく
体を大きく変えていくのは
1日何分の運動よりも
日々の動作の質を
上げることなのです。
練習風景はこちら休憩中ではなく練習中練習しながら談笑するのも練習^ ^
筋トレゼロ・ストレッチゼロとにかく辛い動作はゼロ。こうして練習中は笑ってることの方が多いのです。
昨日のインストラクター養成講座の記念写真みんなで ポーズをめっちゃ考えました(^o^)
9月スタートのインストラクター養成講座東京20期は満席となりました。
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
