習慣の大切さ

新緑の綺麗な季節がやってまいりました。

　木々の多い場所を散策するとすがすがしい気持ちになれますね。その一方で今年はひどい風邪を引いてしまったという声もよく耳にします。寒暖の差が激しかったり、日が長くなりついつい夜更かしをしてしまったり、体がだるくなって食事を適当にすませてしまったり、新年度で気持ちも新たになって、緊張感が高まり、無理をしがちな時期なのかもしれません。

　健康を保っている方は、良い習慣を持っているように感じます。例えば、ストレスをためないように気分転換になる運動や趣味の時間を確保している、暴飲暴食をしないで規則正しい生活を心がけている、といったことです。

習慣が持続できるのは、

応援してくれる仲間がいたり、環境の力があったりするからではないでしょうか。

これは子どもの場合ですが、ゲームをやらないと友達の仲間に入れないという風潮がみられます。誘いを断れないと、勉強する時間も取れなくなって、成績もどんどん落ちていきます。誘いを断って自分だけ別の行動をする場合、親の積極的な介入がなければ、子どもはヒマをもてあまし、一人でも長時間ゲームをするということになりがちです。最近のゲーム機は通信機能がついていて、自宅にいながらにして離れている人とも一緒にゲームや会話を楽しむことができるからです。

長時間ゲームをすることは悪い習慣とわかっていても、

一緒に楽しんでくれる仲間がいてゲーム機がある限り、抜け出すのは難しいことです。

お金の使い方に関してもそうです。

家計簿をつけようとか、普段とは違うお金の使い方をしようと思っていても、習慣になったものはなかなか変えにくいです。そもそも何の問題もないと思って過ごしていることも多いのではないでしょうか。

健康も成績もお金も、失ってみて初めてその大切さがわかります。

あらかじめ予想されそうならば、失う前に対策を取るようにしたいと思いませんか？ご相談、いつでもお待ちしております。