幸導塾 主宰 平井妙子です。
今日も御訪問下さりありがとうございます。
心理学 ブログランキングへ
先週金曜日は、月一ラジオでした。
が、
今回はUstreamの動画が何故か?
一部しかUPされてませんでした。。。
まぁ、こんなこともありますね。
翌土曜日は、緩和ケア病棟の遺族会。
日曜日は、NLP講座。
友人とランチ、ヒューマンでの面談など、
連日、盛沢山!
様々な空間とそれぞれの人たち。
感慨深い気づきの時間でした。
毎日が新鮮であり、
同じ日はない。
すべての経験は宝だなって、
つくづく実感。
明日は何があるのかな?
誰とどんな会話をし、
どのような気づきや学びがあるのかな?
どんな閃きや発見があるのかな?
どんなHappyがあるのかな?
今日もあれとこれ、頑張ったぞ!
私が夜に思うことって、
こんな感じです♪
朝も、同じような気持ちですが、
夜とは違って、
リセットされた感じかな。
心理学的にも、
朝起きた時と夜寝る前は、
潜在意識にアクセスしやすいため、
自己対話がどのようなものであるかは、
とても重要であると言われています。
それは、まるで美容液。
その日の失敗や、明日の不安を抱きながら、
布団の中に入るのは止めましょう!
寝つきも寝起きもよろしくありません。
朝起きて、嫌なイメージを描くのNG。
一日、マイナスのアンテナを立てるようなものです。
朝晩、
心にも美容液を!
心にアンテナを!
今日もお読み下さり、ありがとうございました。
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このコラムの執筆専門家
- 平井 妙子
- (メンタルチェンジトレーナー)
- ウィングシード株式会社 代表取締役
幸導メンタルチェンジ「心を楽に、Go for it!」
NLPトレーナー、カウンセラー、コーチングコーチとして、これらのスキルを統合し、メンタルサポートを行っております。幸導=こうどう=行動、望ましい状態へアクションを起こし、幸せへと導くお手伝い。看護師として、心と身体の健康もサポートしています。