【無料で読める！】モデル体型をつくる６つの食事方法

2018-03-20 21:00

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(２０１８.３月現在)

痩せたけど、食事が我慢できない。
具体的にどう食べればわからない。

当然といえば当然です。
専門的なことをあんまり理解していなくても
情報を頼りになんとか痩せられる今の時代。

でも、今だから気づく。
そのあと少し食べたら即リバウンド。

そして、徐々に増え続け
次々と悩みが増えていく。

キレイになることが嫌いな人はいない。
でも、そのキレイになるための手段となる
ダイエット自体が
あなたのキレイへの道を邪魔してる。

元々キレイになることが好きだったから、
どんなことよりも頑張れる。

効果を実感したり、褒められたりすると
もっと自分を好きに、ポジティブになれる。

なのに、やる度やる度戻ってしまう、、
いくら気持ちが強くても、
精神的に強くても、、
何十回もこれが続けばさすがに嫌いになります。

この根本の悩みがなくならない、、
「ダイエット時の食事の仕方」

〇食べなくても痩せない我慢しすぎて爆発
〇何をどのくらい食べればいいの？
〇いつもお腹がすいて、お菓子を食べてしまう。

痩せたけど、食事はどう変えていけばいいの？

そんなあなたのための
【モデル体型をつくる６つの食事方法】
あなたのダイエットのの悩みが解消さることを願っています。

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このコラムの執筆専門家

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー