幸導塾 主宰 平井妙子です。
今日も御訪問下さりありがとうございます。
心理学 ブログランキングへ
オリンピックDAY♪
毎日応援の日々ですね!
連日のスケジュールと、
レジュメ作成、依頼原稿のまとめなどで、
すっかりブログ更新を忘れておりました。。。
ブログ更新しない習慣が完全に身についてしまいました(汗)
そう・・・
習慣・・・・・・
人の習慣は、
連続の学習。
繰り返すことで、身についていきます。
所説ありますが、
習慣化されるためには、
最低1カ月間。
無意識で、できるようになるには、
3カ月!!!
筋トレと同じですね(笑)
そして何よりも大切なことは、
自分がやると決めること。
更に、理由を明確にしていること。
すべて、
自分の中に、鍵はあるのです。
私がブログ更新をあまりしなくなってしまった理由は、
明確にありました。
FBをあまり見なくなった理由も、
明確にありました。
ただ、
ブログ更新しない、FBをみない習慣がしっかり身についてしまっただけの話です。
スタートキーも、ストップキーも、
自分の中にあり、
自分が作動させているのです。
あたたかくなってきましたから、
そろそろ、いろいろ、
スタートキーを使用したいと思います♪
今日もお読み下さり、ありがとうございました。
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このコラムの執筆専門家
- 平井 妙子
- (メンタルチェンジトレーナー)
- ウィングシード株式会社 代表取締役
幸導メンタルチェンジ「心を楽に、Go for it!」
NLPトレーナー、カウンセラー、コーチングコーチとして、これらのスキルを統合し、メンタルサポートを行っております。幸導=こうどう=行動、望ましい状態へアクションを起こし、幸せへと導くお手伝い。看護師として、心と身体の健康もサポートしています。