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- 平井 妙子
- ウィングシード株式会社 代表取締役
- メンタルチェンジトレーナー
幸導塾 主宰 平井妙子です。
今日も御訪問下さりありがとうございます。
心理学 ブログランキングへ
昨日、今日と、寒さが少し緩みましたね～。
寒すぎると身体も動きません（＞＜）
が、
今年の目標として、
『毎日１個捨てる！』
を日々実践中♪
気になり始めると、、、
驚くくらい、いらないものがたくさん！！！
今日も粗大ごみを数点出しました。
今年はどんどん捨てるぞ～～～♪
ストレスも同じなんです。
生きていれば、
ストレスのない人はいません。
片付けと同じで、
その都度、
ストレスを解消する方法を、
どれだけ行ったか？の違い。
問題解決思考を取り入れるなり、
解釈を変えるなり、
趣味や運動、リラクゼーションなどを行うなり、
どのように対処したか？
お買い物に行くと、
気づけばたくさんの紙袋やビニール袋で手一杯になります。
帰宅後、
冷蔵庫に入れ、
収納場所に置きますよね。
後回しにすると、
お野菜が元気なくなり、
お肉やお魚は残念な状態に。。。
それと同じように、
その時に対応できることは、
その時に対処する。
人も生き物。
心も生もの。
大切に（＾＾）
今日もお読み下さり、ありがとうございました。
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このコラムの執筆専門家
- 平井 妙子
- （メンタルチェンジトレーナー）
- ウィングシード株式会社 代表取締役
幸導メンタルチェンジ「心を楽に、Go for it！」
NLPトレーナー、カウンセラー、コーチングコーチとして、これらのスキルを統合し、メンタルサポートを行っております。幸導＝こうどう＝行動、望ましい状態へアクションを起こし、幸せへと導くお手伝い。看護師として、心と身体の健康もサポートしています。
