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新年の抱負など。

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あけましておめでとうございます。

 

夕方初詣に行ってきました。

 

おみくじは小吉でした。

 

今年の抱負というか目標を記しておこうと思います。

 

それぞれの仕事に出来る限りの心構えをもって行うこと。

同じく、それぞれの仕事について終了後に省みて改善・向上を心掛ける。

ブログ、HPの更新を心掛ける。

毎日30分~1時間は自分の成長のためにまとまった時間を充てる。

宴会等を除いては夜11時以降は食べ物やアルコールを取らないようにする。

 

夏までの目標。

体脂肪を21~20%にする。

ちなみに今日の朝の時点で24%です。

 

内臓脂肪レベルを11~10にする。

こちらは今日の朝の時点で13です。

 

体重を62キロ台にする。

今日の朝で65,5キロでした。

 

正月太りを防いで、出来るだけ軽量にして春のマラソン時期を迎えたいところです。

 

マラソンは、昨年と同じ大会があれば前年同様に全て出ようと思っています。

 

取り急ぎ思うことを書いてみました。

 

本年もよろしくお願いいたします。

 

<(_ _)>

 

 

 

 

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