Tweet
- 檜垣 暁子
- あきカイロプラクティック治療室 副院長
- 神奈川県
- カイロプラクティック理学士
-
045-945-7238
世間の休日とは無関係に、お仕事をされている方も多いかと思いますが、後日、ゆっくりお休み出来る日がありますか？
驚いたことに、「2週間、毎日働きっぱなし。」「この1ヶ月、まともに休日が無い。」という方が、けっこうな数いらっしゃるのです。（それが身体に出てくるようで、施術を受けにみえるのですが。）可能な限り、無理は禁物です！
…と言いますのは、先日、とてもスマートな知人（30代女性）が緊急入院をしました。きっかけは「ポテトチップス」。いつものようにポテトチップスを食べた食後に、腹部に耐え難い激痛が！そのまま緊急入院となったそうです。
原因は、身体が油を受付けなくなっていたこと。この彼女、実は以前から飲酒、揚げ物、ハンバーガー、スナック菓子、甘いものが大好きで、ほぼ毎日のように、これらを食べていたそうなのです。以前から健康診断でも、内臓脂肪が危険だということ、中性脂肪、コレステロールなどの注意を受けていたらしく…。
それに、今回は、睡眠不足が続いたことと、日常のハードスケジュールが重なり、身体が限界に来ていたようなのです。彼女のようにスマートですと「脂肪摂取」に対する危機感にピンと来ないのかもしれません。
しかし、自分の気付かないところで、身体は徐々に変化していますので、皆様も疲労の蓄積と食事内容には、くれぐれもご注意下さい！
このコラムの執筆専門家
- 檜垣 暁子
- （神奈川県 / カイロプラクティック理学士）
- あきカイロプラクティック治療室 副院長
快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい
ご自身では予想をしていない心身への刺激が、過剰な緊張状態を招き、肩こり・腰痛を始め、自律神経失調をきたす全身的な不調へ繋がることがあります。快適に過ごすことができる素晴らしさを感じるきっかけにもなると思います。お気軽にお問合せください。
045-945-7238
「美容・健康・ダイエット」のコラム
パナソニック 取材（2009/04/25 16:04）
読売新聞に掲載されました 痔のお話（2008/10/07 01:10）
加齢とメンテナンス（2008/03/31 11:03）
睡眠不足の恐怖…（2008/01/25 15:01）
骨盤の歪みが気になる!?（2007/11/04 20:11）
