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毎年、水晶などの買い付けにネパールに出かけています。
その合間にヒマラヤ山脈のトレッキングに行くのが習慣になっています。
日本でトレッキングに行くことはほどんどなく、富士山もまだ登ったことがありません。
今回は、４４００ｍまでトレッキングしてきました。
事前準備なしです。
週１回テニススクールに行く程度しか、運動をしていませんが
問題なくヒマラヤではトレッキングしています。
どうしてそんなことができるかといえば、
毎日気功をして、体を整えているからです。
これだけ負荷をかけても回復できる方法ですので、
肩こりや腰痛で困っている方には是非身につけて欲しいと思っています。
トレッキングの記事は下記をご覧ください。
ネパールでヒマラヤトレッキング
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このコラムの執筆専門家
- 木村 和夫
- （東京都 / 鍼灸師）
- 有限会社 木村爽健 代表
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