- 田中 宏明
- 美ボディメイクスペシャリスト
- 北海道
- ピラティスインストラクター
-
011-215-0071
札幌で活動するフィジカルトレーナーの田中宏明です。
22日の日曜日、先月に引き続き、
市内にて、ジュニアフットボールクラブ様にて、
フィジカルトレーニングレッスンをさせて頂きました。
怪我をしないための
パフォーマンスピラミッドの説明と機能的動作テスト
先月に引き続き、
機能的なカラダとは?をホワイトボードで説明。
「大きなお家を建てるための1階は〜?」の問いに、
「自分の体を正しく動かせる能力ー!」と、
覚えていてくれた選手がいて、嬉しかったです。
ピラティスやコアコンで動く土台づくり。
そして、ムーブメントスキル!
バーティカルな動きから、正しい減速動作、
バックフットとフロントフットなどを
体感覚を大切にしながら、一緒に動きました♪
子供達が、多様性に富んだ体をつくっていけるよう
また来月も、サポートさせて頂きます^ ^
専門学校で授業を受け持っていた、
女子フットサル選手も受講しに来てくれて、
とっても嬉しかったです。
怪我が多い子だったので、
私の、話と実技に、耳が痛すぎたようですが。。
トレーナー業界では、
当たり前になっていることも、
まだまだ一般の方には、伝わっていません。
しかもそれは、難しいことではなく
基本的なことで、とてもシンプルなことです。
きちんとしゃがむ。
正しく体を反らせる・捻る。
安定させるところは安定させる。
安全にストップする。
野球、サッカー、バスケット、その他、
どのようなスポーツであっても、
ヒトとして撓えておきたい機能的動作は同じです。
それがベースにあり、
その上に個性や、スポーツスキルがあります。
怪我をしにくい体づくりのために。
子供達の可能性を引き出すために。
また、集中力がない、転びやすい、姿勢が悪い子供を減らすために。
カラダが資本ですからね。
各種スポーツチームへの、
出張講座・レッスンのご要望は、
お気軽にお問い合わせ下さい!
■質の高い本物の知識と技術を身につけたい方へ
田中宏明が講師を務める2つの指導者養成コース
・BESJマットピラティス指導者養成コース(合計32時間)
・HOPEパーソナルトレーナー育成コース(合計50時間)
◆お仕事のご依頼は
下記へお願いいたします◆
◼︎パーソナルトレーニングのご依頼
(料金はこちら)
◼︎出張レッスンのご依頼(個人、グループ可)
◼︎企業様向け講演
(社員様の健康づくりにお役立てください)
◼︎地方行政様からの講演依頼
(対応可能テーマ)
・ピラティス、健康体操全般
・姿勢や動きの改善について
・各スポーツにおいて怪我をしない体づくり
・自観力、自制心を高める呼吸法について
→実績はこちら
講演や研修などは、ご予算に応じて、
柔軟に対応させて頂きますので、
まずはお問い合わせ下さい。
北海道中へ姿勢と動きの教育活動を拡げます。
私がお役にたてることは
お引き受けさせていただきます。
◼︎TEL 011-215-0071(RefineBody)
◼︎ご予約・お問い合わせフォーム
◆姿勢と動きを整えながら、
トレーニング指導が受けられるスタジオ◆
このコラムの執筆専門家
- 田中 宏明
- (北海道 / ピラティスインストラクター)
- 美ボディメイクスペシャリスト
安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです!
科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか?人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソナルトレーニングを通して貴女の人生もきっと変わるはずです!