重度の上がり症（SAD）からの生還！

こんにちは。湯田博和です。

きょうのテーマは予告通り、「しくじり先生〜俺みたいになるな！！湯田博和編」です。

自意識過剰をこじらせて、重度の上がり症（SAD）を発症した私の事例を紹介しますね。

前回までの流れは、こちら。→「婚活の大敵は、自己嫌悪という名の自己攻撃！」

障害とまでは言えなくても（社会生活が送れる程度なら）、対人恐怖症に近かったり、ひきこもりがちな傾向が、恋愛や結婚の障害になっている方って、案外いるのではないでしょうか？

軽度の上がり症や、不安障害気味でお見合いが苦手だという方も。

そういう方たちのなにかの参考になれば幸いです。

まず、身体に症状として出たり、社会生活を営む上での制限になっているようでしたら、それ立派な障害です。

たかが上がり症、と放置しない方が賢明ですよ。

社会不安障害（SAD）かもしれません。

SADは今や、アメリカ精神医学会発行のDSMに登録された心の病です。

不安障害の一つなんです。

私が「これはまずい。治療しないと。」と決断した裏にはこんなことがありました。

当時、定年退職後の将来を考えて、心理カウンセラーになる勉強をしていました。

仲間と主催したセミナーで、私はメンターを紹介する役を買って出ました。

前に出て喋り始めたとたん、頭が真っ白になり、用意したスピーチの中身が飛んでしまった！

その恐怖でベロが口蓋に食っついてしまい、物理的に喋れないのを自覚しました。

その後に起こったことは記憶から一切消去されています。

数週間後、仲間の一人が、治療するかどうか思い悩んでいた私を、「薬で楽になるなら、早い方が良いよ。」と背中を押してくれました。

「薬に頼るなんて、なんか嫌だな。情けないな。」

私には変なプライドというか、薬への偏見、思い込みがありました。

こうして、約１年と半年に亘った、週に１回のメンタルクリニック通いが始まりました。

実際の治療はというと、投薬のSSRIの処方箋をもらい、後遺症がないか、調子はどうか？を聴かれて、次の予約を入れて帰るだけでした。

SSRIとは、選択的セロトニン再取り込み阻害薬のことです。

セロトニンは脳内物質の一つで、不足すると不安と強く関わっていることが知られ、SSRIは抗うつ剤にも処方されます。

副作用としては、主に夜中に目が覚めて、チリチリチリと耳の奥で鈴が鳴る、耳鳴りがありました。

当時小学生の息子にはよく、「お父さん　頭の中に鈴虫を飼ってるんだよ、凄いだろ！」と自慢していました（バカですね）。

あと、時々、凄い高揚感に襲われて、人に攻撃的に振る舞いそうになり、不安でした。

SADを発症した原因の一つは、亡くなった母親が５０代で、パーキンソン病を発症しているので、遺伝性も要因だと今では思っています。

パーキンソンはやはり脳内物質のドーパミンが不足して発症することが確かめられています。

母も妹も、強い上がり症です。

あのタイミングで発症したには訳があり、わたし実は凄い負けず嫌いで、目立ちたがり屋願望も強かったんです！

優秀な仲間たちに負けたくなくて、ついつい負荷をかけすぎ、自分を追い込みすぎて、壊れてしまったようなんです。

挨拶程度なら平気になり、徐々に人前に立つことに慣れていき、自信につながりました。

薬に頼っているだけだと、依存症になるのが怖かった私は、次の挑戦に踏み出す決心をしました。

服薬している間に、快復への道を自力で確かなもにしたかったので。

思いがけないチャンスが巡ってきました。

そのエピソードと併せて、幼児期のトラウマ体験を書き換えた、認知行動療法的なプロセスの報告を次回にしますね。


二人で一緒に人生の角を曲がると決めると、ワクワクする体験が待ってますよ！

結婚という安心安全なパートナーシップを手に入れて、人生の次のステージへ、一歩踏み出す勇気を！

ではまた。
（この項つづく。）



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