「体重と見た目」あなたが喜べるのはどっち? - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー

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対象:ダイエット

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)

閲覧数順 2022年01月23日更新

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「体重と見た目」あなたが喜べるのはどっち?

- good

  1. 美容・ファッション
  2. ダイエット
  3. ファッションとダイエット

5社目の法人設立へ
株)ボディメイクジャパン
株)セントラルメイク
社団法人モデルボディメイク協会
〇米国KenSakuma.inc
に続き、フランス法人SUS S.A.
(日本でいうとボディメイクストア)
を法人化します。


オフィシャルダイエット講座が
予想を超えた受講数となってきたので
法人化しないと抱えきれず、のいきさつ。

これもダイエット難民が
減っている何よりの証拠。

本当に嬉しい限りです。
ボディメイクで世界中の女性を助けたい。


国や地域により、伝える形よ変わり当然。
柔軟に修正しながらスタートします!



ということで今日はこんな話
不幸になると思うんです。
毎日毎日数値に囚われてしまうこと。

計るということは、機械に頼ること。
ホルモンや水分変動で
体脂肪は3%、体重は2キロ等
簡単に変わってしまいます。

よくあるのは、
本当は痩せてるのに、
それを朝に計って愕然、、
その日1日がブルーになる。。


それよりも、パンツがスッキリ穿ける!
のような「実感」を喜びに思えること。

これから何十年も生きていく上で、
100グラム単位の数値に囚われ続けて
がんじがらめになるのか?
日常で感じる
実感を重視して楽しんでいけるのか?

ダイエットにはまり込むほど、
自分では段々気付かなくなる。


目の前の数値に一喜一憂してしまう。
きっちりしたことですが、
それだけでは何にも面白くありません。

もちろん指標になる体重、体脂肪は必要。

しかし、それらが減って喜べても、
誰にも気付かれない
洋服のサイズが落ちない
ちょっと食べてすぐ太る
の悩みがなくならないことの方が多い。

痩せたいのはなぜ??

それは痩せた後に得られる
イメージできる楽しみがあるから。


洋服のサイズが下がる喜び
食事会で笑いながらたべれること
新作スイーツも躊躇せずに楽しめること

体重や体脂肪と違い、
体質や基礎代謝は目には見えません。
それだけに受け取る感覚は繊細なもの。

だからこそ、実感が大切。

背中に「私は○○キロです!」
と張って歩くわけではないからこそ
日常で感じる変化やできるようになることを
重視していく
ことが、
ストレスのない楽しさを
ここらから感じられること。


それを前提として、
体重、体脂肪が減っていくと
最も喜びを感じ、成長欲からも
もっと良くなっていきたい!

とポジティブになれるもの。

知識や技術だけではなく、
こういった痩せた後に保つマインドも踏まえ
一緒に学んでいくことが
ダイエット講座の醍醐味。


エクササイズやストレッチ、食事での
痩せ方教えることは容易。

根本的には1年後も、5年後も保てること。
それこそ、ダイエット難民を減らせた証拠。

もう二度と体型に悩まない!
をコンセプトに、
オフィシャルダイエット講座が
あなたの一生使える知識として
浸透していければ幸いです。



~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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1人の時も不安にならない。
〜ほっとできる強みの知識〜

○痩せよう!と思ったら誰よりも早く痩せられる
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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー