若さの秘訣★老いない秘訣♪この２つで心もお顔もさらにキラキラに輝きますよ☆

プチ整形に頼らない

ナチュラルビューティーエイジレスを目指そう

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顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者

美エイジレス塾　主宰

ＮＡＮＡ（ナナ）　

５２歳・４人のママです☆

「エイジレス美人の作り方」を

いつもご覧くださりありがとうございます

この出会いと引き寄せのご縁に

心より感謝いたします☆

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

前回のブログの続きです☆

【⇒前回の記事（ＮＡＮＡメソッド誕生秘話）】

私が自分の顔の

老化や、たるみ、シワを

改善したくてあみ出した、

「顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド」は

強めの力で

顔の奥に凝り固まっている部分を

ほぐして剥ぎ取って流れやすくし、

表情筋を素早く鍛えられるので

驚くほどの

肌のハリとリフトアップを可能にします。

薄いシワなら、その場ですぐ消えちゃうほど

素晴らしいびっくりな効果を感じられます。

このメソッドを正しく使いこなせば

自宅にいながら　お顔の若さを保てるし、

老化はほんと怖くないですが

もう２つ。

効果を上げるために

必要なことがあるのですよね

お顔の若さを保つために必要なもの。

≪１つめ≫

いつだって　心美しく

感謝の気持ちを持ち、

反対に

怒り、妬み、憎しみ、悪口、不平不満、

不安、マイナス思考寄りな人生、

人を陥れるようなこと、

これらを手放すこと。

顔って、

その人の内面的なものが必ず出ます。

あくどいことをしていれば、

悪っぽい顔になるし、

いじわるなことをしていれば

意地悪な顔つきになりますよね。

私のあの物凄くたるんだ顔の時期は、

相性の合わない人、嫌いな人が近くにいて

いつも不平不満を感じていました。

不満を感じている顔、

それが口をへの字にしてしまいます。

ストレスが

体内の　”氣の巡り”　を悪くして

滞りを生み、

顔だって

たるみやすくなるんじゃないかなと感じました。

恐ろしいことです。

正しい方法で

一生懸命に顔をマッサージしても

なかなかリフトアップしない人は、

自分の生活、人間関係、生き方など

今一度　見つめ直してみると良いかもしれません。

改善できるところは改善し、

辛すぎる人間関係なら

ストレス発散したり、

今ある状況を全く違う目で見られるよう努力したり、

我慢できない場合は、いっそ離れてみることも。

そして、

日頃、忘れかけている感謝の気持ちを思い出して。

家族や、ご先祖様、全ての神々様、

友人知人、お世話になっている人、

食べ物や、お水、自分の体へ

太陽や、花や、木や、雲や、星々へ

天に対しての感謝の心。

私は、いつも乗っている愛車にさえ、

ハンドルを握りながら

「いつも頑張って走ってくれてありがとうねぇ」と

感謝の気持ちを送っています☆

毎朝、

空を見上げて

「今日もいいお天気。

みんなが気持ちよく過ごせて感謝します。

ありがとうございます♪」と

天に向かって感謝しています。

綺麗な花を見ても

「キレイな花～♪綺麗なのを見せてくれてありがとう！」と

愛おしくなっちゃう。

そんなことが、日々当たり前のように感じられる。

ちょっと嫌なことがあっても、すぐ忘れさせてもらえる。

一見、見逃してしまいそうな

目先に見える小さな幸せを

いつでも感じられるんですよね

ストレスためずにポジティブ！

いつも心に愛と感謝を。

これが、

私の老いない秘訣でもあるのです

≪２つめ≫

顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドは、

強めの負荷を顔の奥にかけるため、

表情筋を　ものすごーく強力に鍛えられます。

たぶん、世界で一番高い効果を感じられる

「顔の筋トレ」ですよ。

顔の表情筋をさらに元気にするための

顔の筋トレ。

ってことはですよ？

何が必要かもうおわかりじゃないですか？

筋トレに必須なもの。

筋トレの効果を上げるものといえば、

タンパク質　　または　プロティンです。

ＮＡＮＡメソッドをしながら、

タンパク質やプロティンを

たくさん摂ることで

肌のハリがますますアップしていきます。

タンパク質は、

筋肉をつくる材料になるので、

代謝が上がりやすくなり　ダイエットにも良いんです。

肌も、髪も、爪も、血管も、身体全体、

そのもととなる　タンパク質は必須です。

鶏肉、納豆、大豆、豆乳、チーズ、

無脂肪牛乳、卵、魚、ツナ　などなど。

ＮＡＮＡメソッドの後、

３０分以内に

タンパク質のお食事、

または

プロティンを摂ることで

お顔がパン！としてくるんです♪

ダイエットにも良いし、

アンチエイジングにも良い、

一隻三丁です

プロティンもいろんな種類がありますが、

近いうちにまた、

私のおすすめプロティンをご紹介いたしますね。

これがまた　とってもすごいものなので

お楽しみに

ウフフ★

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