３ヶ月で−５キロ痩せたよ！ＮＡＮＡのダイエット法＆ボディエステ

プチ整形に頼らないビフォーアフター変身を

顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者

美エイジレス塾　主宰

ＮＡＮＡ（ナナ）　

５２歳・４人のママです☆

「エイジレス美人の作り方」を

いつもご覧くださりありがとうございます

この出会いと引き寄せのご縁に

心より感謝いたします☆

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私の、

今年の目標の１つでもあった

本気ダイエット宣言

２０１７年

１月から

まずは体重を

定期的に真面目に計っています。

ところがっ！！

なんと！！

４月になって

何故かプラス３キロ。。

い、いや４キロ近いか？！

ありえん。。

体重計で今まで見たこともない

とんでもない数字を

見てしまうことに

これはもう

生半可なことやってる場合じゃない！

そう奮起した私は、

家での軽い運動とストレッチ、

週一くらいの軽いジム通い、

タンパク質摂取、

お水多めに、

糖質吸収を減らすサプリ、

食事、

ＮＡＮＡメソッドで

ボディもマッサージ！

そして気持ちを

『絶対痩せる』と入れ替えて

そんなにもストイックにはならず、

軽いことを定期的に続ける、

というダイエット法をやっております。

（ダイエット法はブログでまた書いていきますね。）

そうしたらね、

ウフフ

４月に見た、ありえない数字から

なーんっと！！

−５キロも

痩せましたよー

しかも、

顔は、

顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドがあるから

ハリが出て

たるまないのだ

ますます小顔にね

背中とか お肉凸凹だし、

４人産んだ お腹も もっと！

目標は

あと−３キロから−５キロまで

頑張ります。

筋トレはね

やり過ぎると、

辞めた時にすんごいリバウンドして

ブヨブヨお肉になるので

要注意。

（また今度 詳しくはブログに書きます）

運動や食事だけでなく、

やっぱりマッサージで

セルライトを潰したり

流すことも大事！

ＮＡＮＡの５０代ダイエット、

まだまだ続きます。

またブログで経過もお知らせしますね

※顔もそうだけど、

ボディも流さないとダメ！

ＮＡＮＡメソッドボディエステも

８月末くらいから

スタートの予定ですので

お楽しみにね★

※私が直接施術するＮＡＮＡエステ

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドフェイシャル）も

一般のお客様もスタートさせますよー☆

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お顔も人生も、

自分の手で変えられますよ！

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現在のものと変わっている場合もあります★

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