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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
本日ふたつ目のブログです。
昨日のブログに引き続きYURUKU®と妊娠・出産について。
福岡の岡田講師の検証ブログか続いています。
その内容は逆子について。
逆子はお腹が冷えているとなりやすいと聞いたことがあります。
なんと！岡田講師はYURUKU®に取り組んでいなかった一人目の妊娠中は逆子と診断された記録があったのに
YURUKU®を知ったあとの二人目の妊娠中は一回もなかったそうです。
昨日のブログhttp://ameblo.jp/bjwalking/entry-12293330106.html
にも掲載した写真の通り
体の中に赤ちゃんがスポンと収まっているため温かいのだと思うのです。
岡田講師もブログで書いていますがお腹が冷えていると赤ちゃんが心臓に近い温かいところに移動しようとするため逆さになってしまうようです。
妊娠中でなくても普段からお腹が固くて冷えている方が非常に多いです。
呼吸講座を行っているのでさらにそれを強く感じるようになりました。
お腹の冷えは冷えとりで身体を温めるだけでは私は解消し辛いと思っています。
お腹を柔らかく変えていく必要があります。
お腹を柔らかくするにはお腹(内臓)を圧迫しない姿勢がまずは大切です。
そしてその姿勢のバランスにより繰り返される良い呼吸で内臓が柔らかさを保ちます。
腹巻きや靴下の重ね履き温かい食べ物と飲み物と色々体を温める方法はあるかと思いますが
それらより先に身体の機能を呼び覚まし身体の内側から自然に温めることに目を向けていただきたいです。
■YURUKU®のセミナーについてどんなセミナーがあるの？何から受講するの？http://ameblo.jp/bjwalking/entry-12247970511.html
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
