Tweet
- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
YURUKU®を考案したのは素直な疑問からです。
何で力を入れておく姿勢が良い姿勢って言われてるの？
何で子供たちは筋トレしてないのに元気に走り回れるの？
何で呼吸は肺で行うのにお腹ばっかりポコポコさせる呼吸法をお勧めする人が多いの？
などなどです。
今回 思うことは筋肉量
筋肉量が落ちると身体機能が低下すると言われているからか
データに左右されながら一生懸命トレーニングされる方がおられますが
数値を上げることだけ考えてはいませんか？？？
何のための筋肉量？
いくつになっても軽やかに動ける身体で快適な生活を送るためじゃないの？
そこ意識してますか？
それ叶ってますか？
体の声ちゃんと聞いてますか？
データに振り回され体の声を無視して辛いトレーニングを頑張る状態は
成績に振り回され学ぶ意味を無視して詰め込み勉強しているのと同じだと思っています。
目的は筋肉量を上げることじゃない。成績を良くすることじゃない。
どちらもより良く生きるためじゃないの？
データに振り回され筋肉量は多いのに力が抜けず体を壊している方に私はたくさん出会ってます。
データに振り回され良い大学に合格する目的を果たした瞬間に生きる意味を失う学生もたくさんいます。
誰かが言ってるからとか雑誌に書いてあるからとかテレビで言ってたとかそんなことじゃなく
何に取り組むにも自分自身がどうありたいかが大事なんじゃないの？
動物たちはデータに振り回されず素直に生きています♡
■YURUKU®のセミナーについてどんなセミナーがあるの？何から受講するの？http://ameblo.jp/bjwalking/entry-12247970511.html
メルマガ読者登録『それぞれのYURUKU®』YURUKU®考案者Norikoと公認インストラクターたちがカッコつけずに ありのままに書いたリレー メールマガジンです。https://sv3.mgzn.jp/sys/reg.php?cid=P612128
【人気記事まとめ】Norikoの身体の変化や考え方姿勢や歩き方・美脚・ダイエット身体の不調についての あれこれ▼▼▼http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-12213292092.html
◆information◆
YURUKU®無料会員登録
YURUKU®セミナーについて
Norikoセミナー一覧
YURUKU®公式セミナー
◾︎ご受講者の声
◾︎Norikoの身体機能について
◾︎Norikoの変化
◾︎YURUKU®の歴史
◾︎YURUKU®って何？
| コラム一覧 |
このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
