本当の答えは自分の中にある - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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本当の答えは自分の中にある

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歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。


身体操作において本当の答えは自分の中にあると思っています。

他人はその人の感覚になれませんもん。

でも感情に支配されたらその答えは隠れていってしまいます。

人と比較したり人の目を気にしたり人の意見に左右されたり自分のアラを探したり理論ばかりに囚われたり常識から抜け出せなかったり
全部頭が良過ぎて感情に支配されがちな人間のクセ

私たちは便利な世の中に生きてるので
昔の人たちと比べるとヒマ
なのにパソコンが普及しいろんな情報が飛び交い研究データも大量。
だから頭の中だけは超忙しい

昔の人たちは車も電車も無いし電化製品も無いし子だくさんだし
感情に支配されて体を動かすなんてヒマなかったと思います。
効率よく体を動かさないと生活ができませんから
昔の人たちの身体能力は誰に教えられたわけでもないのに
驚くほどだったようです。

現代人が酷使している脳の一番外側にある大脳新皮質って
生き物が進化する中で後からできたもの。
生きるために無くてはならないのが脳の幹部である脳幹
脳幹は生命維持に欠かせない自律神経系内分泌系筋肉系免疫系4系全てを司っています。
その脳幹は大脳が疲れているとうまく機能しなくなってきます。

感情に支配されてイライラしていたら
体を上手にコントロールできなくなるのはご理解いただけますね。

YURUKU®の講座では笑っていることが多く
たまに講座中に寝ている人もいるのは
感情に支配されない状態にできるだけ近付けられる講座を心がけているからです。


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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。