『モチベーション』高い?低い?それは誰の定義? - 心の不安・性格改善全般 - 専門家プロファイル

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『モチベーション』高い?低い?それは誰の定義?

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幸導塾 主宰 平井妙子です。

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おはようございます!

 

やってきました?月曜日(笑)

 

憂鬱になるとか、

 

そういう意味合いは全くありませんっ♪

 

私にとっては、

 

リセットスタート的な気分になれるのが、

 

月曜日なんです。

 

心新たにというか、

 

意気揚々に、みたいな。

 

 

昨日、自分の勉強で・・・

 

とあるワークをした際、

 

こんなことを言われました。

 

「ずっとモチベーションが高い感じで来られた(生きてきた)感じが・・」

 

この方の私の印象のようです。

 

私のどのような点から、そのように感じたのか?

 

お聴きしたいところでしたが、

 

ワークの主旨から外れますので、

 

質問はしませんでしたが・・・。

 

 

 

 

 

私自身は、

 

高いと感じていません。

 

むしろ、

 

フラットでありたいと思っています。

 

それは、

 

高い低いがあまり好きではないですし、

 

高低差を作りたくない。

 

「モチベーション」は、

 

あるか?ないか?が、

 

私の基準であるのかも知れません。

 

行動でいうと、

 

やるか?やらないか?

 

みたいな感じかな。

 

 

 

世の中で「モチベーション」という言葉が流行りだしてから、

 

「高い」「低い」という用語もセットで使われたので、

 

皆の脳内に、

 

そのような概念がセットされてしまったように思います。

 

 

 

また、

 

補足すると、

 

モチベーションには、

 

内的要因と外的要因があります。

 

自分の内にあるものなのか?

 

周りの人や環境から影響を受けるものなのか?

 

それにより、

 

対処法も変わりますよね?

 

 

それから、

 

「モチベーションをあげなければ。。」

 

~ねばならない、

 

思考が強いと、

 

低い自分をネガティブに感じることも。

 

誰かと比較する人も多いです。

 

 

 

自分を知り、

 

自分がどう解釈するか、

 

自分の定義や対処法、

 

考えてみてくださいね^^

 

 

「モチベーション」という言葉に振り回されないように^^

 

 

 

 

 

今日も素敵な一日を♪

 

  

 

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(メンタルチェンジトレーナー)
ウィングシード株式会社 代表取締役

幸導メンタルチェンジ「心を楽に、Go for it!」

NLPトレーナー、カウンセラー、コーチングコーチとして、これらのスキルを統合し、メンタルサポートを行っております。幸導=こうどう=行動、望ましい状態へアクションを起こし、幸せへと導くお手伝い。看護師として、心と身体の健康もサポートしています。