ワンピースでの「細見え、太見え」3つの違い - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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東京都
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ワンピースでの「細見え、太見え」3つの違い

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  1. 美容・ファッション
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こんにちは!
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。


一枚で女性らしさが最も現れる
ワンピースファッション

いつものスタイルに、大事な時に
ワンピースは欠かせないもの。

しかしながら、
ワンピース離れが多いのも事実、
今日はその原因となる
ワンピースでの太見え
改善する方法です。



ワンピースと見た目の体型
体のラインが
はっきりと出るワンピース。
女性特有のファッションだけあり、
ウエストーヒップのライン
くっきりと表れます。


ここでは仮に曲線があっても
太く見えてしまう、

逆に曲線が少なくても
曲線感を出し細身に着こなせる
2つのタイプに分かれます。

この違いはヒップ上部ー肩甲骨下部
筋肉の使われ方で決まります。





ワンピースで太見えする体型
最もワンピースで太見えしてしまうのは
肩が上に挙がる
腰の反りで骨盤が前傾する
横にも縦にも、面積を多く見せてしまい
見た目以上のボリュームが作られます。


ここを抑え、ボリュームを下げるのが
肩甲骨下部とヒップの筋力。
肩の位置を下げバストを高くする
ヒップ位置を上げくびれとの境を作る

ここが整うとボディライン上で
最も理想的なワンピースの曲線
作り出します。





ピタッとした洋服の着こなし法則
肩甲骨の下部ーヒップ上部
日常でなかなか連動して動かない部位。

それはこの2点は姿勢の筋肉によって
繋がっているから。
姿勢の筋肉は年々最も衰えやすく
それにより肩甲骨ーヒップの連動を
崩してしまいます。


結論肩甲骨ー姿勢筋ーヒップを
同時に使うこと
がワンピースの
ラインの出るファッションに
必要不可欠となります。

ピタッとした洋服の着こなし法則

背すじを伸ばし、膝を若干曲げたまま
上体を前傾させます。


両手に一つずつペットボトルを持ち
おへそに向かって引きます。
動作中は上体が動かないように
注意しましょう。
12回目安に繰り返します。

脚の付け根から上体を倒す
→前傾姿勢は背中の姿勢筋が緊張します。
またヒップ上部がストレッチされます。

両手をおへそに向かって引く
肩甲骨が内、下方向へ刺激されます。

肩甲骨ー姿勢ーヒップの働きが活性
ボディラインに曲線が引き出されます。

薄着に変わる季節には是非
取り入れたいエクササイズです。


体重は減ったのに、体型に自信が持てない、
あなたはご参考にしてください。



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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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