みんなと同じ、共感、安心して - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー
専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

みんなと同じ、共感、安心して

- good

  1. 美容・ファッション
  2. ダイエット
  3. ファッションとダイエット

仮に無人島で1人で暮らすなら
ダイエットはしませんよね。。

みんなと同じ、共感、安心して
みんなから認められること、褒められること


小さい頃は当たり前に満たされていたものが
SNSによるコミュニケーション不足
仕事上だけでの付き合いが多くなる
1人の時間が長くなっていき、
ドンドン疎外感が募っていきます。。


安心できる仲間でも、
みんなと違うからだんだんと
疎外感を感じるようになる。。


言い換えると、「○○㎏痩せたい!」
にフォーカスする限り、
仮に痩せても満たされないということ。

みんなとただ食事を楽しみたいだけなのに
→カロリーオーバーでリバウンド
楽しくデザートをシェアしたいだけなのに
→糖質食べたらリバウンド
流行りのおしゃれをしたいだけなのに
→体重は減ったけど脚は逞しくなった


ここ芯の部分にフォーカスしないから
延々にこの疎外感や劣等感はなくならない。

ダイエットを繰り返すことは
「向上心!」と言い換えることもありますが
これは向上心ではなく、危機の回避です。

人は得るよりも無くすことに
強く行動の動機を持っています。

だから自分の安心(共有共感)を
失わないようにダイエット
をします。

競争ではなく共感のため

自分のことは自分では分からないもの。
でもそれをこう見つめ見直すことで
なぜダイエットするのか?
の芯の部分が見えてきます。


これを元に表面に戻れば
みんなとただ食事を楽しみたいだけなのに
楽しくデザートをシェアしたいだけなのに
流行りのおしゃれをしたいだけなのに
の共感の気持ちを
ダイエットのメカニズムの
基礎代謝、内臓代謝の向上
エクササイズ、ストレッチ、習慣

合わせていくこと。

痩せて一時満足!
なんかを得るためではなく、
安心、共感を叶えるために。
そらがボディメイク、ダイエットを
提供していく価値です。



~~~~~~~~~~~~~~~~~~
いつまでも自分でキレイを保つ3大条件!
0から学ぶダイエット資格講座
○痩せたい時に痩せられるエクササイズ
○ストレスをコントロールするストレッチ
○自己管理の8割を占める食事選び



(↓クリック)
【NY,Paris認定 ダイエット専門
「オフィシャルモデルダイエット講座」】




4月28迄で終了!
手軽に週1回(月4回)コース追加!
「モデル体型ダイエットモニター」
50代のダイエット↓


40代のダイエット↓


30代のダイエット↓


(↓クリック)
モデル体型ダイエットモニター




人をキレイにしたい!を仕事にしたけど、、
思うようにいかない…そんなあなたへ。

好きなことでもっともっと!
人のキレイを叶えたい!



(↓クリック)
【50日で未来が変わる!無料マガジン】
91.3%の人が知らない
美容、サロン、トレーナーの成功のレシピ


 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

このコラムに類似したコラム

省エネ化し筋肉が減っていきます。 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2017/04/28 17:00)

「主食を抜いてから太りやすくなった」2つのリセット方法 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2017/04/25 23:00)

横から見たら膨張 「下腹×ヒップの下半身太り」 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2017/09/06 15:00)

不変の想い「あなたの体型の悩み。絶対に変える!」 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2017/09/02 12:00)

キレイ!!を打ち消す「二の腕ムッチリ」 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2017/09/01 14:00)