ダイエット成功のカギは「やらない理由」を作ること

今読んでくれてる一人一人が
大勢の数となり、
メディアに取り上げてもらえ
頂けた結果です。

お一人お一人に
心より感謝しております。




2017.5.2
モデルが秘密にしたがる
「体幹リセットダイエット」
（サンマーク出版）出版が決まりました。

そして4/29より
渋谷のTSUTAYA、渋谷区の書店で先行発売。
GW中の4/29〜5/6まで
渋谷テレビジョン4大スクリーンにて
放映いただきます。




そして続き、本日は
ファッション誌「mina」の取材へ。


GW明けの本格的に夏を意識する季節！
お役に立てるように頑張ります。

夕方から代官山の
モデル事務所と打ち合わせ。


夏向けにボディメイクや監修等
コンビニの数より多いジムの中から
お選びいただきとてもありがたく思います。




○書籍の30〜50代層
○雑誌の20～30代層
○事務所の10～20代層
各々の特徴にあわせて
夏に向け貢献していきます。

体型で悩む女性がいなくなる！
途方にくれそうな夢ですが、
信じて突き進めば必ず出来る！
心からそう信じています。


夏は女性にとって
体型を1番変えたく焦る季節。
だからこそ、あえて今日は
３つのNG事項をご紹介します。

まず、パシャっと
下記の文を写真に収めてください。

「体脂肪の減らし方」というのは
世界共通で決まっています。


〇運動全般の刺激、タンパク質摂取
（アドレナリン、グルカゴンの
ホルモン分泌）
↓
〇脂肪細胞内の
ホルモン感受性リパーゼ活性
↓
〇中性脂肪の分解
脂肪酸とグリセロールに分かれる
↓
〇筋肉内でエネルギーとなり消費


↑ここまで。
ダイエット系に
カウンセリングに行ったとき
「体脂肪はなぜ減るのか？？？」
を尋ね、これが出てこないと
間違いなく失敗します。

ガンガン運動！ガッツリ食事制限！
辛い、辞める、リバウンドの
ダイエットになってしまいます。

しかし、
実際にこれを踏まえたダイエットでも
体脂肪が減らない理由があります。

それは
「インスリンの作用」
が体脂肪を減らす
邪魔をしてしまう時です。