3日以上続く下腹ぽっこりは「500gも痩せられない!原因」 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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3日以上続く下腹ぽっこりは「500gも痩せられない!原因」

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春先の週明けは用意ドン!
企画監修スタート日。


多い時は1日20記事超。
逆に言うと、
それだけ多くの体型にお困りの女性へ
役立つ情報を伝えていけるチャンス!

とてもありがたいお話です。

ということで、今日は
統計上、春先に多くなる悩み。
そして、それに対しての解消方法が
ほとんど出ていない情報。

冷え、不眠、むくみと下腹の関係



これ自体は人それぞれで、
絶対にこれで解消!
というものはありませんね。

筋肉量の少なさからの低体温?
睡眠ホルモンメラトニンが少ないのか?
女性ホルモン周期でのむくむなのか?
それは習慣や生活リズム等、
会って話さないと
断言はできないところです。



しかし!
これらが身体に現れると必ず!
下腹のポッコリ」が現れます。

一般的に下腹がポッコリ出る場合、
姿勢低下からの内臓位置低下
→筋肉量の少なさ、冷え
腸の内容物の滞留
→睡眠時の内臓活動の低下
黄体期のお腹への水分の滞留
→ホルモン周期からのむくみ
と繋がってきます。


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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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