リバウンド後に「すぐ痩せられる、もう痩せられない」決定的な違い

本日は
美容業界最大手の資生堂
ビューティアンドCo.監修へ。
「佐久間健一の監修記事一覧」


スキンケア、ファッション、ヘルスケア
トータル美容の中で
ダイエット専門で貢献させて頂いております。


気になる部分痩せがあればお試しください！



さて、今日はどんなに良いダイエットでも
通用しない30%女性の抜け出し方について。

「何度もリバウンドしてしまった
後のダイエット」


「モデルのように！キレイに細く！」
へのハードルが高すぎる。。

これらの心理には3つ
○体重体型が変わって何をする？
○そんなに痩せたいと思ってない
○そんなに今頑張る目標がない

そして、
これらの心理を作っているのは
「過去のダイエット経験の結果」

長く人生を過ごしす中で、
これらが多くの方の芯にあります。


「うちは他所と違います！痩せます！」


もう、、ウンザリするほど聞き、
痩せなかったり、続かなかったり、
リバウンドしたり、体調崩してしまったり。


20代でもダイエットのしすぎで
全く痩せなくなってしまった、、
と泣きながら相談に来るのが
女性の美容への想い。

それを何十回も繰り返した
リバウンド後の女性には
「痩せます！」の言葉に
一歩引いてしまうのが普通でしょう。

また、ダイエットの繰り返しで
代謝が下がったり、ホルモン関係で
痩せづらくなっている事実。

言われ続けると、
さらに一歩引いて、無理。
と身構えてしまいます。





しかし、無意識に心に持っているのは
「今より○○になりたい」の成長心理。

たくさんの挑戦で
成功したり、失敗したり、
笑ったり、泣いたり、
手に入れたり、失ったり。
経験をたくさんし、
色んな欲求がなくなっても。

自尊心を大切にしたい！
これだけは
一生なくなることはありません。
○人に感謝される
○人に認められる
○人に頼られる
嬉しくない人はいませんね。


良い悪い含め、多くの経験をする
リバウンドを繰り返す女性ほど、
よりこれらが大切だと知っています。