- Noriko
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
私たちは重力のある地球上で生きています。
重力のある中で生きていける体の機能が備わっています。
逆に考えるとそういう体の機能を生かすには
重力による負荷を体にかけておかないといけないということ。
寝転がって手足を動かすよりも座って手足を動かすよりも
立って重力をかけて手足を動かすこと。
また
私たちは動物です。
動く物
同じ場所で手足を動かしているより
移動しながら手足を動かすこと。
やっぱり歩くこと!
歩いて見えるものが変わって行くと五感も働きます。
体の機能がどんどん呼び覚まされます。
自然であることを考えていくと当たり前のことだと思いますが
目新しいモノやワザに心を奪われ
その当たり前のことが忘れ去られているような気がしています。
自然なことを忘れ去って不自然なことをし続けていると
人は自然の中では生きていけなくなる。
そう思いませんか?
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このコラムの執筆専門家
- Noriko
- (大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント)
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで3万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。