セラバンドを使ったピラティスムーブメントセミナーを開催させて頂きました。 - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2017年08月21日更新

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セラバンドを使ったピラティスムーブメントセミナーを開催させて頂きました。

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こんばんは。

 

今日はスタジオにてピラティス指導者向けセミナー

「セラバンドを使ったピラティスムーブメントセミナー」を

開催させて頂きました♪

 

 

ピラティスといえば、

マットで行うものでしょ?という

認識を持たれる方が多いですよね。

 

あくまで”マットピラティス”という括りなのです。

 

リフォーマー&タワー

キャデラック

スパインコレクター(バレル)

チェア

その他

 

このように

様々なイクイップメント(道具)を

使って行うものがピラティスであり、

 

実は、マットで行うピラティスが

一番難しいと言われています。

 

ピラティスは元々、

負傷兵のリハビリのために提供されたもの。

ベッドにスプリングをつけ

その抵抗やアシストを使って動きます。

 

マシンが正しい動きを誘導してくれ、

マシンが間違った動きを教えてくれます。

 

最終的にはマットでもキレイな動きで

動けるなることを目指したいですし、

マット1枚でも伝えれる

指導者でありたいのは根底にあります。

 

ただ現状は、マシンピラティスを

経験したことがある方よりも

圧倒的にマットピラティスを

経験されたことがある方の方が多いです。

 

広まるためには、

大人数で動けるマットピラティスは良いもの‥

ですが、ピラティスを理解するには

マシンを使った方が効果的です♪

 

その点、今回のセミナーで取り上げた

”セラバンド”を使うことで、

マット上でもマシンを使ったときの

感覚や動きを感じやすくなります^ ^

 

そして、何よりセラバンドは安価!

大人数向けでも数を揃えやすいです。

 

・足底へのアプローチ

・股関節周りの解放

・ロールアップやTeaserのサポート

・肩甲骨や背中へのアプローチ

・お尻の強化

・背面の伸び

・全身のコーディネーション

・コアのアクティベーション

 

セラバンドが初めての方にとっては、

新鮮な感覚だったり、視野が広がったと

喜びの声を頂けて、嬉しい限りです♪

 

マシンがあっても、

セラバンドがあっても、

リングがあっても、

ツールがどれだけあっても、

 

指導者自身の質が高くなければ、

ツールが活きることはないですし、

効果を引き出せないことを

ツールやメソッドのせいにしてしまいます。

 

最近は、色々なところで

様々なツールを目にしますが、

本当に大切なことはなんなのか?

 

ここをわからぬまま、

キャリアや経験を積み重なることは

非常に残念なことです。

 

高価なツールもたくさんあり、

それ自体がビジネス化してしまっていますね。

 

身近なものや、出来るだけ安く

グッズを揃える提案が出来るのも

指導者として大切な要素かなと思います。

 

話が長くなってしまったので、次回に。

 

ご参加下さった皆様、

本当にありがとうございました!

 

◆姿勢と動きを観れるようになるための

 指導者養成コース開催情報◆

 

4月から、旭川と函館にて

マットピラティス指導者養成コースが始まります。

 

旭川は月2回の日曜日。

函館は月1回の土曜夜と

日曜日全日を使ったコースです。

 

どちらも、

定員には若干の余裕がありますので、

この機会に、ぜひご受講下さい。

 

詳細はこちらからご覧頂けます↓

ピラティス指導者養成コースのご案内

 

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 (対応可能テーマ)

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講演や研修などは、ご予算に応じて、

柔軟に対応させて頂きますので、

まずはお問い合わせ下さい。

 

北海道中へ姿勢と動きの教育活動を拡げます。

私がお役にたてることは

お引き受けさせていただきます。

 


◼︎TEL 011-215-0071(RefineBody)
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◆田中宏明が代表を務めるピラティススタジオ

 

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