50代のダイエットを開始しましょう!☆まずは◯◯を多めに摂ってみる☆ - スキンケア - 専門家プロファイル

若返り整形メソッド「美エイジレス塾」主宰
東京都
顔筋NANAマジックメソッド創始者
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50代のダイエットを開始しましょう!☆まずは◯◯を多めに摂ってみる☆

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顔筋NANAマジックメソッド創始者

美エイジレス塾 主宰

Ameba公式トップブロガー

NANA(ナナ) 52歳・4人のママです☆




「エイジレス美人の作り方」を

いつもご覧くださりありがとうございます



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50代のダイエット大作戦!



ここのところ

ダイエットから離れ気味だったので

今年は楽しみながらダイエットです



巷には いろーーんな

ダイエット法がありますが、


私は、まず お水に注目






毎日、水を2リットルくらい

たくさん飲むと良い、


とは よく聞きますが、、、



お水って、、

普段そんなには飲めなーい

という人もきっと多いですよねー



私のレッスン生さんの中にも、

日々、お水をほとんど飲んでない、

という方も事実いらっしゃいました。


(お水、大事ですよ!飲みましょう!)



私でも、

毎日 1リットルも飲んでないことに

改めて気づきました。



というわけで最近は

多めに水を飲むことを意識して、


1日2リットル前後は

飲むようになりましたが、


水で身体の中をデトックスする感じが 

とても気に入っています



人間の体は

私達の年代で

だいたい60%が水分と言われています。


多めのミネラル水を

毎日飲んで

身体の中を洗い清める感覚ですね




お水を取り入れ、

ダイエット大作戦!

一緒に頑張りましょう!



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(東京都 / 顔筋NANAマジックメソッド創始者)
若返り整形メソッド「美エイジレス塾」主宰

51歳・4人の子の母の美容整形に頼らない若返りメソッド

39歳の時に「美容整形手術でないと治らない」を言われるほどのたるんだ顔を、自分で開発した「若返り整形メソッド」(顔のマッサージ法)で劇的に顔年齢を若返らせることに大成功。多くの女性を変えた特殊な顔筋NANAマジックメソッドをご伝授します。

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