先生〜この姿勢 息が吸いにくいです´д` ; - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

先生〜この姿勢 息が吸いにくいです´д` ;

- good

  1. 美容・ファッション
  2. イメージコンサルティング
  3. 姿勢・ウォーキング
歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。

バランスの良い姿勢をとっていただいた時生徒が言いました。
「先生〜この姿勢息吸いにくいです〜´д` ;」
ん??なんで??
「ひょっとして口で息を吸おうとしてません?」
「あっ。。。」
当たりでした。
舌を上あごにペタリとくっつけて鼻で吸って頂くと
「吸いやすいです!」
そうなんです。
バランスの良い姿勢鼻呼吸がしやすい
それに対して
バランスの悪い姿勢口呼吸がしやすいのです。


あなたの姿勢こんな感じになっていませんか??この姿勢は舌の位置が下がり口呼吸のほうがしやすいです。
全身のバランスを整えると舌の位置が上がり鼻呼吸のほうがしやすくなりますよ。

口呼吸がとっても楽〜という姿勢
美と健康のために見直されることをおすすめします。


呼吸講座では姿勢の確認からスタートします。
呼吸&ウォーク講座https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=1&seminar=2010#form

*Norikoと濱矢先生との親子でのご参加OKのコラボセミナーRUN&WALK4/15(土)札幌募集開始☆▶︎▶︎RUN&WALK大人
▶︎▶︎RUN&WALK親子

メルマガ読者登録『それぞれのYURUKU®』https://sv3.mgzn.jp/sys/reg.php?cid=P612128


【人気記事まとめ】Norikoの身体の変化や考え方姿勢や歩き方・美脚・ダイエット身体の不調についての あれこれ▼▼▼http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-12213292092.html

information
YURUKU®無料会員登録
Norikoセミナー一覧
YURUKU®公式セミナー

◾︎
ご受講者の声
◾︎
Norikoの身体機能について
◾︎Norikoの変化
◾︎YURUKU®の歴史
◾︎YURUKU®って何?



 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。