こういう考え方が好き! - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。


安保徹先生の言葉http://earth.kurasu.biz/index.php?QBlog-20160125-1
適当にサボる
最高*\(^o^)/*
私ねYURUKU®の講座で動き方をお教えしている時
「何回やったらいいですか?」と 聞かれたら
「ご機嫌でいられる回数で〜♡」と 答えます。

「いつ 息を吸ったらいいですか?」と 聞かれたら
「息 吐いたら吸いますのでその時に♡」と 答えます。

またよく言うことは
「物 使わずにできるようにしましょう。準備するの面倒くさいでしょ?♡」
これについてはインストラクターたちがよく知っています。


私家族に何て言われてると思います?
「大雑把やなぁ〜」「適当やなぁ〜」
いいの♪
いえいえ
そんな風に思われてて楽チン ハッピーです♡
私の抜けてるところ補ってください。よろしくね♡♡



頑張るのが好きな人多いですよね。
ワクワクする目標に向かってがんばってる自分が好き♡というのはいいと思います。
これは私にもあります^ ^

そうではなく

ワクワクしないことをガマンして頑張るとか
頑張れない自分に腹が立つとか
頑張らない人に腹が立つとか

そういうのは
眉間に縦じわ寄っちゃいます

愛犬ロンくんのなでて欲しくて仕方がない時の背中の写真です♡
こういうのを見ていると眉間がぴよよ〜んと広がってきて笑顔になります^ ^


元気で楽しく過ごすために
適当にサボりましょう*\(^o^)/*


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【人気記事まとめ】Norikoの身体の変化や考え方姿勢や歩き方・美脚・ダイエット身体の不調についての あれこれ▼▼▼http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-12213292092.html

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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。