- Noriko
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
安保徹先生の言葉http://earth.kurasu.biz/index.php?QBlog-20160125-1
適当にサボる
最高*\(^o^)/*
私ねYURUKU®の講座で動き方をお教えしている時
「何回やったらいいですか?」と 聞かれたら
「ご機嫌でいられる回数で〜♡」と 答えます。
「いつ 息を吸ったらいいですか?」と 聞かれたら
「息 吐いたら吸いますのでその時に♡」と 答えます。
またよく言うことは
「物 使わずにできるようにしましょう。準備するの面倒くさいでしょ?♡」
これについてはインストラクターたちがよく知っています。
私家族に何て言われてると思います?
「大雑把やなぁ〜」「適当やなぁ〜」
いいの♪
いえいえ
そんな風に思われてて楽チン ハッピーです♡
私の抜けてるところ補ってください。よろしくね♡♡
頑張るのが好きな人多いですよね。
ワクワクする目標に向かってがんばってる自分が好き♡というのはいいと思います。
これは私にもあります^ ^
そうではなく
ワクワクしないことをガマンして頑張るとか
頑張れない自分に腹が立つとか
頑張らない人に腹が立つとか
そういうのは
眉間に縦じわ寄っちゃいます
愛犬ロンくんのなでて欲しくて仕方がない時の背中の写真です♡
こういうのを見ていると眉間がぴよよ〜んと広がってきて笑顔になります^ ^
元気で楽しく過ごすために
適当にサボりましょう*\(^o^)/*
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【人気記事まとめ】Norikoの身体の変化や考え方姿勢や歩き方・美脚・ダイエット身体の不調についての あれこれ▼▼▼http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-12213292092.html
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このコラムの執筆専門家
- Noriko
- (大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント)
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで3万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。