【新メニュー】リバウンドしないためには 急がば回れなのです。 - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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対象:イメージコンサルティング

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【新メニュー】リバウンドしないためには 急がば回れなのです。

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  1. 美容・ファッション
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歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。


呼吸セミナーがスタートしウォーク講座とともに開講することとなり第一回目を終えました。
グループセミナーですがお一人お一人チェックしています。
クセは人により異なります。
なぜ片側の肩が上がるの?なぜ首が傾いてるの?なぜ左右の目の高さが違うの?なぜ骨盤の高さが左右で違うの?なぜウエストのくびれが左右違うの?なぜ足の太さが左右で違うの?
これらも姿勢と歩行と呼吸のクセが関わっているのですよ。
YURUKUウォーカー®入門講座認定講座と進まれ
基本の姿勢と動作を日々取り組んでこられた方には
次のステップとしてこれらのクセの改善に取り組んで頂きます。
呼吸&ウォーク講座をYURUKU®が初めての方対象には開講していない理由は
クセの改善の始まりが入門講座→認定講座の中にあるからです。
ここを経ないと次のステップのクセの改善は
たとえ頭で理解できても身体が言うことを聞いてくれないと思います。
急がば回れなのです。
現在『呼吸』と『歩行』だけで身体を整え維持している私も
最初からそうしていたわけではありません。少しずつ身体を変える中で
次のステップが見えては上りまた次のステップが見えては上る・・
というようにずっと階段を上ってきました。
身体に落とし込みながらステップを上ってきたので元に戻ることはありません。
でも 私のようなステップの上り方では時間がかかるから
早く上がって頂くために筋肉の調整をするセルフケアや身体の動かし方を考え
段階的に学べるようにYURUKUウォーカー®講座を作りました。

次のステップである呼吸セミナーでは呼吸オンリーの練習
ウォーク講座では歩く動きオンリーの練習でありセルフケアを手放しています。
これもステップアップなのです。
呼吸セミナー 東京・大阪・名古屋https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=1&seminar=2005#form

ウォーク講座 東京・大阪・名古屋https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=1&seminar=1020#form

呼吸&ウォーク講座東京・大阪の他に札幌5/13(土)・愛媛7/2(日)開講予定https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=1&seminar=2010#form

グループセミナーの良いところは見る勉強ができるところではありますが
どうしても時間的に難しかったり日程が合わない方もおられると思い
マンツーマンでこれらを学んで頂くレッスンを新しく開講します。
代表Norikoパーソナルレッスン東京・大阪 (90分)施術は行いません。https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=1&seminar=2011#form

YURUKU®が初めての方はこちらYURUKUウォーカー®入門講座https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=&seminar=1001#form

YURUKUウォーカー®認定講座https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=&seminar=1002#form

次なる私と公認インストラクターとの入門・認定コラボ講座は
東京洗足スタジオ3/5(日)10:00〜12:00恭子講師 入門講座https://www.yuruku.co.jp/lesson_detail.html?seminar=2241#form

13:30〜17:30私Noriko 認定講座https://www.yuruku.co.jp/lesson_detail.html?seminar=2252#form

同日ご受講可能です。

より深く学びたい方また自分自身がより良くなったら人に伝えたいとお考えの方は
インストラクター養成講座東京(1月)・大阪(2月)・札幌(4月)※東京1月開講の講座は満席次回は5月20日(土)開講https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=1&seminar=2001#form


*Norikoと濱矢先生との親子でのご参加OKのコラボセミナーRUN&WALK4/15(土)札幌募集開始☆▶︎▶︎RUN&WALK大人
▶︎▶︎RUN&WALK親子

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【人気記事まとめ】Norikoの身体の変化や考え方姿勢や歩き方・美脚・ダイエット身体の不調についての あれこれ▼▼▼http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-12213292092.html

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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。