80％女子が損してる!「脚が太く見える」２つの原因

年末年始ー成人の日の3連休！
その間の5.6日はまさに勝負！


○スポーツクラブへ
ボディメイク資格の導入
○海外ファッションブランド店の
特典加入
○ファッションコレクションへの
ボディメイクジム参入
一斉にプレゼン開始です。

企画はバッチリ！成功も頭の中にある！
あとはタイミングと熱意だけです。
今年も頑張ろう！



さてさて、まだ年始なので
今日は過程が大切という話


ダイエットボディメイクをする上で
「○○のために！」というの理想像
未来にどうしているのか？


それを噛み砕いていくと
今やるべきことが見えてきます。


例えば2人の例
女優として活躍中の加藤夏希さん


昨年、タイツやストッキングでの
美脚の強調する体型の為に
パーソナルトレーニング。

(↑取材もきたので一応写真です。)

脚メインのモデルでは
脚だけでなくヒップやくびれも必要。

すると誰でも
ヒップ、くびれのエクササイズを!
と考えがちですが、
一番先にやることはO脚の解消

なぜか？

「立った時の脚の形のため！」

違います。

骨盤後傾のO脚があると、日常で
○ヒップの筋肉を使わない
→ヒップが下がってしまい
脚を短く見せてしまう。

○太ももの外で体重を支えてしまう
→骨盤の左右の柔軟性が低下し
ウエストがくびれなくなり
脚を太く見せてしまう。

結果として、
部分のエクササイズは後回し！
まずは根本のO脚から改善するのが
ゴール、またその先を見ても
お互いにとって正しい選択となります。