お尻より太ももが太いのはなぜ? - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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お尻より太ももが太いのはなぜ?

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歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。

お尻より太ももが太いのはなぜ?
これは私も以前はどうしてかわからず気にしていたことです。
でも今は言えます。
答えは簡単です!
もっとも短い言葉で言うと反り腰だからです。
反り腰で太ももの骨がくるんと内側に向いていて
お尻の筋肉が引っ張られているだけです。
お尻の筋肉の中でも大臀筋という筋肉はかなり下の方についているのですよ。
大臀筋が無い状態と比較するとこんな感じ太ももの骨の大転子(ダイテンシ)(太ももの骨の上部の外に張り出た骨)より下についてるでしょ。
前から見るとこんな感じ
腰が反ってなくて脚がまっすぐなら上の画像のように
コンパクトに収まって見えますが
腰が反って脚が歪んでいると
お尻の筋肉が引っ張られてこんな感じ。
合成してるので実際のものとは異なると思いますが
ラインの違いはご理解いただけますね。

このお話を詳しく行うのはYURUKUウォーカー®認定講座です。
昨日のブログに掲載させて頂いた
認定講座ご参加者のビフォーアフター写真
太ももの幅が違っていますね。
認定講座で行うYURUKU®の美脚法に取り組んで頂いた結果です。
1日でこんなに細くなるなんて普通は考えられないと思いますが
筋トレで筋肉を引き締めるという発想ではなく
筋肉をニュートラルな状態にすることで骨格のバランスが変わるから可能なのです。
ちなみに疲れるトレーニングは全くしていません。
これには姿勢と歩行のバランスが大いに関わっているのです。

【人気記事まとめ】Norikoの身体の変化や考え方姿勢や歩き方・美脚・ダイエット身体の不調についての あれこれ▼▼▼http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-12213292092.html

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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。