【脚を細くし棒状にするのに必要なこと。】 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー

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対象:ダイエット

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【脚を細くし棒状にするのに必要なこと。】

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脚を細くし棒状にするのに必要なこと。

肉は使わなければ減るので、
歩くときに脚の負担を減らす
姿勢エクササイズ
アンバランスになっている
関節の柔軟性を整えるストレッチ

全女子の脚痩せの基礎
(↓クリック)
基本の脚痩せエクササイズ

それを作ることで、
毎日何千歩の歩行でかかる
脚への負担が減り、
余分な筋肉が減ります。

また、下半身の筋肉を
フルにバランスよく使うので
周辺の体脂肪も減少します。

モデルに必要不可欠な棒脚は
例外なくこのバランスで作られています。


女性をキレイにする仕事の方々が
棒脚に変える方法を身につけ
よりキレイに変えていけること
心より願っております!

個人様向けはこちらから↓
棒脚作りボディメイク講座

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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー