Tweet
- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
きれいをつくる仕事には
必ず痩せさせることが含まれます。
その中でも
最も困難と言われるのは脚痩せ。
これは痩せること＝脚痩せ
というわけではないから。
ーーーーーーーーーー
例えば20〜30代の70%は
○骨盤前傾
○股関節内ねじれO脚
○猫背
この状態で歩くと
○太ももの外側
○太ももの付け根
○ふくらはぎの上の方
への負担が集中し筋肉が肥大します。
筋肉が肥大→硬くなる
→柔軟性が欠ける→脂肪もつきやすい。
これが現代女性の「脚が太い」の原因。
また、減らし方が分からない部分です。
| コラム一覧 |
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
