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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
改めて！今日の取材でも聞かれた
「部分痩せはできるか？」
身体の理論的には
体脂肪は全体的に増減する
性質があるので不可能。
しかし、
部分に悩む女性が多いのが事実。
現場的には関節の動きが少ない部位に
脂肪がつきやすい傾向があります。
例えば
○前屈が苦手な女性は
ウエストのくびれができづらい。
○前屈がペタッとつく女性は
代償的に股関節の前が硬く
お腹がポッコリしやすくなる。
等、全ての筋肉、脂肪の付き方には
関節の柔軟性が関係しています。
モデルの女性は共通して
「首ー肩ー骨盤ー膝ー足首」が
地面に対して垂直に立っています。
これは言い換えると、
関節の柔軟性に偏りがないということ。
偏りがあると、強い側に引っ張られ、
それが負担となり
○太ももがパンパンに張る
○足首が太くなる
等部分的な太さに繋がります。
そして、その周囲に脂肪もつく傾向。
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
