- 宮崎 佐智子
- ライフスタイルコーディネート ソートフル 代表
- 福岡県
- 自分整理ナビゲーター
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自分整理®(思考・住まい・人生の整理)ナビゲーター&
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
勇気づけとは・・・困難を克服する活力を
与えること!
自己勇気づけから他者勇気づけへ!
自分自身で勇気づけ、していますか?
自分自身の勇気づけができていないと
他者への勇気づけはできないものでは・・・。
まずは、自分で自分の勇気くじきをやめて、
自己勇気づけから始めましょう。
自分自身で勇気くじき
意外と知らないうちにやっているものです。
言葉に出して言っていることもあれば、
心の中で思っていることもありますね。
自分で勇気づける意識をしましょう。
ネガティブな言葉を発すると
勇気くじきとなり、テンションが下がります。
ポジティブな言葉を意識していきましょう。
ネガティブな言葉が出て来たら、
リフレーミングすることを意識して、
ポジティブな言葉を発しましょう。
ポジティブな言葉が出てこない人は。。。
こんなアプリもありますよ。
https://itunes.apple.com/jp/app/negapo-ci-dian/id443101381?mt=8
詰まった時は、ネガポ辞典で検索してみるといいですよ。
このコラムの執筆専門家
- 宮崎 佐智子
- (福岡県 / 自分整理ナビゲーター)
- ライフスタイルコーディネート ソートフル 代表
女性の人生をよりよくする「心とモノ」の片づけコンサルタント
お客様の心をコンサルを通して聴き取り、寄り添ってお手伝いい致します。「片付けられない」「片づけ方法がわからない」女性とシニア世代の快適な空間、心地いい暮らし作りのお手伝い。教育の場に普及させ、子どもたちが住みよい社会になるサポートをします。
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