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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
なぜなら！
そのまんま取り入れると
骨格差や筋力差で
悲惨なことになるから。。
日本女性の骨格、骨の長さの平均、
欧米女性との筋力差を考慮して、
紹介できることは
泣く女性を減らすために
とてもありがたいことです。
例えば「30日スクワット」
骨格差の例として
「欧米女性」
○肋骨の縦幅が狭く、奥行きが広い
○ふくらはぎより太ももが短い
○背中ー足の付け根が非常に発達
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
