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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
定期的に
担当させていただく予定なので
次回は必ず早めに報告します！
先週までの
「モデルストレッチ＆食事」講座が終え
普段皆さんが
疑問に思っていることを
まとめていると
意外と多いのが
「糖質ダメ、たんぱく質良い！脂質少し。」
の考え方。
（ボディビルダーの最後の絞り込み！
のような食べ方です、）
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
