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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
仮に太ももであれば、
ヒップの上部、太ももの裏の筋肉を
太ももを引っ張り、120で固定すること。
皮膚ー脂肪の薄さを出し
代謝の高いまま細さを作れます。
○痩せてもバストーヒップを
落とさないようにする。
→関節の動きを制限する。
肩甲骨ー背骨、肩ー肩甲骨の動きを
正常より少し多く引き出すことで、
代償として肋骨ー肩甲骨が硬くなります。
バストは肋骨が下の位置、
肩甲骨が引き上げによる上の位置を
構成します。
ここに制限を作ると
痩せても落ちないバストになります。
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
