Tweet
- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
昨日に引き続き、
本日は池袋のサロン様にて
〇モデルストレッチトレーナー
〇モデル体型フードメソッド
の養成講座へ。
痩せるストレッチの内容はこちら↓
「痩せるストレッチ、太るストレッチ」
メインになったのは
○筋肉量は減らさず細さを出す
→筋肉は普段の状態の長さを0として
50〜150まで伸び縮みが出来ます。
| コラム一覧 |
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
