うまく負担を軽減できているか? - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー

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対象:ダイエット

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うまく負担を軽減できているか?

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これは姿勢自体だけではなく、
カラダの使われ方の連動。
例えば、足ー脇腹ー肩甲骨
うまく負担を軽減できているか?

もちろん、いちいち意識しながら
何千歩、何万歩も走る
のは
まず不可能。

逆に言うと、
無意識に姿勢連動を身につければ
これからのクリスマス、お正月の
イベントへの出かけや旅行
初詣、ショッピング等で
長時間歩くときにも
全てが足痩せの効果をもたらします。


詳細はまた後日!


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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー