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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
これは姿勢自体だけではなく、
カラダの使われ方の連動。
例えば、足ー脇腹ー肩甲骨が
うまく負担を軽減できているか？
もちろん、いちいち意識しながら
何千歩、何万歩も走るのは
まず不可能。
逆に言うと、
無意識に姿勢連動を身につければ
これからのクリスマス、お正月の
〇イベントへの出かけや旅行
〇初詣、ショッピング等で
長時間歩くときにも
全てが足痩せの効果をもたらします。
詳細はまた後日！
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
